مدیر این تحقیقات معتقد است که بهترین روش برای ورزش کردن انجام ۴۵ ‌دقیقه تا ۶۰ ‌دقیقه ورزش به صورت یک روز در میان است. به گزارش افکارنیوز،  مطالعات انجام شده در دانشگاه ییل و آکسفورد نشان داده است ورزش بیش از حد برای سلامت روان مناسب نیست.

اکثر کارمندان 8 ساعت از روز را پشت میز کارخود می گذرانند که این نشستن های طولانی عوارضی جسمی و روانی زیادی برای این قشر از جامعه دارد. شما می توانید با انجام تمرینات ورزشی ساده از فرصت های فراغت نهایت استفاده را به نفع سلامت تان ببرید.

در حالیکه قرار بود رضا یونسیان گزارشگر نود درباره پرونده حضور بازیکن غیرمجاز جوانان استقلال با ورمزیار مدیر آکادمی استقلال گفت و گو کند، محمد فدایی سرمربی تیم جوانان استقلال به او حمله کرد

محسن فروزان پس از از دست دادن پنالتی مقابل پرسپولیس به سوژه کاربران فضای مجازی تبدیل شده و جوک های زیادی درباره وی ساخته شده است.

شیدا فهیمی دختر جوان کشورمان است که در رشته کلستنیک فعالیت می کند!

حمید فرخ نژاد در پستی در صفحه شخصی خود نسبت به حضور زنان سوری در ورزشگاه آزادی و عدم حضور زنان ایرانی در بازی ایران و سوریه واکنش نشان داد.

در بخش ما به شما روش های ورزشی برای بهبود ترک های شکمی وغیره آموزش می دهیم .ورزش بهترین روش برای بهبود ظاهر ترکهای پوستی اس.

در این بخش ما فواید وزنه زدن برای خانوم ها را در این مطلب به رنم ایش می گذاریم تا شما دوستا از فواید آن با خبر شوید.

  چگونه آسان شکم خود را آب کنیم؟ با انجام دادن این حرکت ورزشی می‌توانید به آب کردن چربی‌های ناحیه شکم و شکل گرفتن عضلات شکم خود تا حد زیادی امیدوار شوید.

بازی ایران و چین در انتخابی جام جهانی رایگان شد.