مصاحبه ی زیر در رابطه با روغن های خوراکی با خانم دكتر ربابه شیخ الاسلام انجام شده است. مطالعه ی آن را به شما پیشنهاد می کنیم. چند سال پیش برای اولین بار به همت شما بحث روغن های خوراکی و چربی های اشباع شده و ایزومر ترانس مورد بحث قرار گرفت و متخصصین قلب هم در این جنبش برای پیشگیری از بیماری های قلبی با شما هم صدا شدند، خوشبختانه وزارت بازرگانی یارانه روغن جامد را حذف و آن را به روغن های مایع اختصاص دادند نظر شما در این مورد چیست؟

ممکن است ساعت ها در صفحه اینستاگرام جنیفر لوپز این خواننده مشهور آمریکایی بچرخید و با نگاه به عکس های وی حسرت بخورید که چگونه است که اندام وی سال به سال بهتر شده و ذره ای هم تغییر نمی کند. پاسخ این سوال ساده بوده و آن هم این است که وی تمرینات بسیار سخت بدنسازی و رژیم غذایی بسیار دقیقی دارد. در این مقاله به رژیم غذایی وی و غذاهای که میل می‌کند می‌پردازیم.

 بر طبق آخرین تحقیقات صورت گرفته بر روی هزاران مرد در دنیا، تمایلات کلی مردان مشخص شد. در این تحقیق معلوم شد که مردان جذب زنانی می‌شوند که بدنی جوان دارند و شکل بدنشان آنان را جوان نشان می‌دهد.

ممکن است در ذهن خود به پرخوری فکر کرده‌اید و بگویید من که هیچ‌وقت پرخوری نمی‌کنم. اما پرخوری چیزی نیست که در ذهن شما وجود دارد. اما بسیاری از اوقات وجود دارد که به دلیل لذیذ بودن غذا و گرسنگی ما کمی بیشتر از ظرفیتمان می‌خوریم.

در این قسمت ما به شما روش تهیه بستنی رژیمی برای افرادی که رژیم گرفته اند آموزش می دهیم که در این فصل گرم بتوان از این بستنی استفاده نمایند.

نت شهر، برای کالری سوزی و آب کردن چربی ها حتما باید ورزش های هوازی انجام دهید. گرفتن رژیم های غذایی سخت به صورت تنها کمکی به شما در امر لاغر نمودن نخواهد کرد. در این مقاله به ورزش هایی می پردازیم که کالری سوزی خوبی دارند.

اگر شما در یک رژیم غذایی هستید و میزان کالری روزانه خود را نظارت می‌کنید گوگل می‌تواند بهترین کمک برای شما باشد. بسیاری از افراد برای داشتن یک رژیم غذایی مناسب کالری مصرفی در طی روز را بدقت محاسبه می کنند.

دراین بخش ما به  شما روش تهیه سیب زمینی رژیمی فرانسوی را آموزش می دهیم که باعث چاقی مفرد شما نشود.

تیم سبک زندگی نت شهر، خوشبختانه روش های ساده و کارآمدی برای کاهش مضرات غذاهای پرچرب وجود دارد, باید بعد از خوردن غذاهای چرب حتما این 8 خوراکی را بخورید.

نت شهر، ماه رمضان درپیش است. با مصادف شدن این ماه با فصل گرما بسیاری از مخاطبین از ما درخواست نمودند تا برایشان مطلبی را در مورد رژیم های غذایی مناسب در ماه رمضان و غذاهایی که باید در ماه مبارک رمضان بخوریم تا کمتر گرسنه شویم.