Toggle navigation
تلگرام
اینستاگرام
فروشگاه
املاک
خودرو
شهربازی
تبلیغات
فروشگاه
شارژ همراه و پرداخت قبوض
املاک
خودرو
نیازمندی ها
شهربازی
تبلیغات
نت شهر
اخبار
خواندنیها
گالری تصاویر
آموزش
هنر
سبک زندگی
فناوری اطلاعات
گردشگری
×
متن خطا
An erroe accoured during send message
×
پیام موفقیت
Your message added successfully
خانه
رژیم غذایی
اهمیت تامین آب بدن در وعده سحری
به گزارش بهداشت نیوز: یک متخصص تغذیه گفت: روزه داران در وعده سحری از مواد غذایی پرفیبر مثل میوه ها و سبزی ها استفاده کنند زیرا مواد غذایی پرفبیر آب زیادی درخود جذب می کنند و بدن می تواند آن را به آهستگی جذب کند واحساس تشنگی دیرتر عارض می شود.
بهترین دمنوش ها برای سوزاندن چربی شکم | بهترین دمنوش های چربی سوز شکم
گیاهان و در واقع دمنوش های تهیه شده از آن ها باعث پاکسازی بدن، تحریک متابولیسم یا سوخت ساز بدن، افزایش حجم ادرار و دفع آن و بهبود گوارش می شوند. این دمنوش ها سرشار از اسید اسکوربیک است که یک آنتی اکسیدان قوی برای دفع چربی ها، سلول ها و بافت های مرده و آسیب دیده محسوب می شوند. زمانی که این سلول های مرده از بین می رود سلول های جدید جای آن ها را گرفته و به این ترتیب استحکام عضلانی بالا می رود. دمنوش های گیاهی میزان قند خون و حالت مقاومت سلول های بدن به انسولین را کاهش می دهند. اگر به دنبال روشی برای کنترل و کاهش استرس خود می گردید می توانید به این دمنوش های گیاهی اعتماد کنید. این دمنوش ها تجمع چربی ها و التهاب در بافت های بدن و میزان اضطراب و استرس را کاهش می دهند.
کوچک کردن شکم با 8 راه ساده | با این 8 روش به سادگی شکمتان را آب کنید
پیش از این به بررسی این مسئله پرداختیم که چرا اکثر ایرانیها حتی آنهایی که لاغرند نیز دچار چاقی شکمی هستند؟ در پاسخ به این پرسش به 6 دلیل اشاره شده است : _ مصرف برنج و نان برای شام _ عدم خوردن صبحانه کافی _ خوردن سس، نوشابه، دلستر _ نداشتن تحرک کافی _ استرس زیاد _ نجویدن غذا
غذاهایی که فکرش را نمی کنید شما را بی خواب کنند
موارد بسیاری، از تنش های احساسی تا بیماری هایی مانند دیابت، بیماری کلیه، یا سوزش سردل وجود دارند که می توانند بر کیفیت خواب انسان تاثیرگذار باشند. دلیل هر چه که باشد، خواب شبانه ناکافی و بی کیفیت می تواند روز شما را خراب کند. در بلند مدت، خواب ناکافی می تواند خطر شرایطی جدی، مانند حمله قلبی، سکته مغزی، اختلالات عصبی، و فشار خون بالا را افزایش دهد.
برای کاهش وزن چه نانی بخوریم | کدام نان برای کاهش وزن مفید است؟
به گزارش مشرق، زمانی که رژیم غذایی تناسب وزن را دنبال می کنید و یا به اصطلاح تو رژیم هستید و نان سفید را به عنوان غلات اصلی مصرف می کنید شما سخت تر لاغر می شوید و به تعبیر متخصصان تغذیه ای اروپا راحت تر چاق می شوید این نتیجه ای است که بعد از مطالعات بر روی آرد سفید به دست آمده است که بهتر است بدانید
اگر یکی از این دردها را دارید به جای قرص آب لیمو مصرف کنید
به گزارش بهداشت نیوز لیمو منبع شگفت انگیز ویتامین ب 6، آهن، پتاسیم، و فیبر است. مصرف فقط یک عدد لیمو می تواند 178 درصد از میزان نیاز روزانه شما به ویتامین سی را تامین کند
هفت غذای گیاهی خون تان را تصفیه می کنند
به گزارش بهداشت نیوز با این حال خون شما ممکن است بنا به دلایلی مانند فعالیت فیزیکی ناکافی، رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی، فقدان غذای سالم، و ... دچار سمیت شده و شما را در معرض خطراتی چون حمله قلبی و یا سرطان قرار دهد.
9 نشانه ی کمبود آهن در بدن | نشانه های فقر آهن
در ادامه این مطلب به 10 نشانه کمبود آهن اشاره خواهیم کرد، با ما همراه باشید...به گزارش بهداشت نیوز کمبود آهن زمانی رخ میدهد که بدن فرد، آهن معدنی به میزان کافی نداشته باشد. این اتفاق به سطح پایین و غیرطبیعی گلبولهای قرمز خون منجر خواهد شد. دلیل وقوع این اتفاق این است که برای ساخت هموگلوبین در خون، نیاز به آهن است. هموگلوبین یک پروتئین در گلبولهای قرمز خون است که این گلبولها را قادر میسازد تا اکسیژن را به سراسر بدن منتقل کنند.
تخممرغهای رنگی که خطرناکند
به گزارش ایسنا، محمدرضا متوسل الحسینی توضیح داد: با توجه به وجود نژادهایی از مرغهای صنعتی که تخممرغ آنها رنگی است، اکثر تخممرغهای رنگی موجود در بازار صنعتی هستند؛ متاسفانه مشاهده میشود که افراد سودجو اقدام به عرضه این نوع تخممرغ در بازار تحت عناوین محلی یا بومی با قیمتهایی به مراتب بیش از بهای واقعی میکنند.
دو میوه ای که نباید همزمان با غذا، خورده شود
«هرچند که خربزه، طالبی و گرمک دارای آب فراوانی هستند و برای رفع تشنگی، گزینههای خوبی محسوب میشوند، اما نباید آنها را درست همزمان با غذاهای اصلی مانند شام یا ناهار مصرف کرد».
صفحه قبل
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
صفحه بعد