عضله سازی باعث زیبایی اندام می شود؛ بسیاری از ما دوست داریم عضلات بیشتر و قوی تری داشته باشیم اما علاوه بر ورزش عامل دیگری که به عضله سازی کمک می کند رژیم غذایی است. بدون هیچ مقدمه بیشتری در ادامه چند غذا را معرفی می کنیم که به عضله سازی بیشتر کمک می کنند.

سیلیکا ماده ای که باعث جوانی و شادابی پوست می شود. سوالی که بیشتر مردم از متخصصان پوست می کنند این است که «چگونه پوست را جوان کنیم؟»حتما اگر بیشتر از 40 سال دارید، متوجه ایجاد خط هایی در اطراف چشم، کنار دهان، کدری، زبری و شل شدن پوست تان شده اید. ماده ای به نام سیلیکا باعث جوانی و شادابی پوست می شود.

در ادامه این مطلب به 10 نشانه کمبود آهن اشاره خواهیم کرد، با ما همراه باشید...به گزارش بهداشت نیوز کمبود آهن زمانی رخ می‌دهد که بدن فرد، آهن معدنی به میزان کافی نداشته باشد. این اتفاق به سطح پایین و غیرطبیعی گلبول‌های قرمز خون منجر خواهد شد. دلیل وقوع این اتفاق این است که برای ساخت هموگلوبین در خون، نیاز به آهن است. هموگلوبین یک پروتئین در گلبول‌های قرمز خون است که این گلبول‌ها را قادر می‌سازد تا اکسیژن را به سراسر بدن منتقل کنند.

به گزارش بهداشت نیوز، توران محمدی افزود: برخی عوامل محیطی مانند قرار گرفتن در معرض آفتاب بسیار شدید، استفاده از هندزفری و گوش دادن به موسیقی با صدای بسیار بلند؛ شروع کننده مهمی برای ابتلا به میگرن هستند.

به گزارش اقتصادنیوزبه نقل از اسپوتنیک، مرگ شاید یکی از اسرار علمی باشد. انسان ها قرن ها بود که می خواستند تاریخ مرگ شان را بدانند و به نظر می رسد که به کمک دانشمندان امریکایی به این موفقیت اکنون دست یافته اند.

آیا تاکنون در سال‌های تحصیل یا سال‌های بعد از آن به این موضوع فکر کردید که زمان رسیدن به اهدافتان رو به اتمام است؟ اگر پاسخ شما به این سؤال مثبت است، به‌نظرتان انتقال این احساس به دیگران آسان‌تر نمی‌شد اگر کلمه‌ای وجود داشت که این مفهوم را می‌رساند؟ در زبان آلمانی کلمه‌ای با این مفهوم وجود دارد. احساس وحشت ناشی از به‌پایان رسیدن فرصت‌های یک شخص Torschlusspanik نامیده می‌شود.

به گزارش بهداشت نیوز،  بیماری های زیادی با پا مرتبط هستند و در کنار دردهای بسیای که می توانند شما را بسیار اذیت کنند می توانند بیماری های دیگری را نیز ایجاد کند. در ادامه به برخی از این موارد اشاره می کنیم تا شاید بیشتر از این به پاهایتان توجه داشته باشید.

به گزارش بهداشت نیوز، دنیای پیشرفته پر از محصولات مفید و مضر است که گوشی تلفن همراه یکی از آنهاست که اگر مدت زمان استفاده از آن از حد مناسب بگذرد منجربه ایجاد تومور مغزی میشود. بسیاری از دانشمندان و پزشکان علائم بیماری های جدی را با تلفن همراه مرتبط می دانند:رابرت ، مدیر خدمات بیماری در بنیاد ملی تومور مغزی. می گوید:چیزی که می دانیم این است که ابتلا به تومور مغزی در حال افزایش است و برخی از تحقیقات در مورد تلفن های همراه و تومور مغزی باعث نگرانی ما شده است.

حفظ سلامت و داشتن خوابی راحت با کمک این گل ها و گیاهانجدا از زیبایی ظاهری که به محل زندگی شما می بخشند، گیاهان تصفیه کننده هوا می توانند به زندگی بهتر انسان  و سلامت شما نیز کمک کنند.