اصول ضروری در نوشیدن آب | چگونه در طول روز آب بنوشیم

رسول اکرم (ص) میفرمایند : آب را حتما در سه نفس بخورید زیرا نفس اول ، شُکر ؛ نفس دوم : دوری از شیطان و نفس سوم ، شِفا می باشد . همانطور که مطلع هستید سردی آب روی کبد اثر میگذارد پس اگر آب را یک نفس بخوریم کبد سرد شده آسیب میبیند و حرارت غریزی کاهش میابد. به گزارش بهداشت نیوز،  تا تشنگی غالب نشود نوشیدن آب زیان بخش خواهد بود.

رژیم های غیراصولیِ آب درمانی به سلامت بدن آسیب میرساند .

    قبل از خوردن آب حتما نام خدا آورده شود. (امروزه دانشمندان معجزه اثر واژه ها را بر آب و خوراکی ها اثبات نموده اند.)
    رسول اکرم (ص) میفرمایند : آب را حتما در سه نفس بخورید زیرا نفس اول ، شُکر ؛ نفس دوم : دوری از شیطان و نفس سوم ، شِفا می باشد . همانطور که مطلع هستید سردی آب روی کبد اثر میگذارد پس اگر آب را یک نفس بخوریم کبد سرد شده آسیب میبیند و حرارت غریزی کاهش میابد.
    در شب ایستاده آب خوردن سبب دردی است که درمان ندارد .

پیامبر اکرم ص میفرمایند اگر کسی در شب ایستاده آب نوشید حتما آنرا قی کند . (طب النبی)

    از نوشیدن زیاد آب بپرهیزید.

حضرت علی (ع) : نوشیدن آب را کم کن زیرا درد را طولانی میکند. بویژه دردهای مفصلی و روماتیسمی.

    ناشتا آب سرد ننوشید زیرا آب ماده غذایی نداشته و معده آنرا نگه نمیدارد و مستقیم به اعضا می رسد ، اگر به قلب برسد عامل سکته ، به مغز برسد سستی اعضا ، به دستگاه تنفسی و صوتی نیز باعث اختلال در عملکرد میگردد.
    بین غذا آب ننوشید. اگر در آرامش و با جویدن بسیار، غذا میل شود نیاز به نوشیدن آب پیدا نشده و غذا به خوبی با بزاق مخلوط شده هضم و جذب کامل صورت میگیرد و یبوست نیز پیش نخواهد آمد.

    مواردیکه نوشیدن آب زیانبخش است عبارتند از :
پس از فعالیت سنگین و ورزش.
پس از حمام و سونا.

پس از معاشرت جنسی که گفته اند درین مورد میتوان با وضو گرفتن کراهت خوردن و آشامیدن را از بین برد.

    پس از میوه آب نخورید .
    پس از غذاهای شور، ترش و چرب نباید آب خورد .
    بهترین آب ، آب سبک است که شیرینی و صفای آب نشان دنده سبکی آب است . معیار دیگر سبکی آب، پذیرش سریع گرما و سرما توسط آب است ، آبی که سریع تر به جوش می آید سبک تر است.

امام رضا (ع) : بهترین آب برای ساکنین و مسافرین آبی ست که سرچمشه آن از سمت مشرق بیرون آمده ، سبک و زلال باشد ، از کوههای شنی و خاکی بگذرد ، چنین آبی در فصل زمستان گرم و در تابستان خنک و موجب لینت شکم است، آب جوشیده نیز از آب های مناسب و توصیه شده برای نوشیدن است.

    آب جوشیده : امام صادق ع میفرمایند آب جوشیده برای هر چیزی مفید ست و برای هیچ ضرر ندارد.

آب نجوشیده سنگین است و موجب بیماری میشود ، سردی و رطوبت آن خلط بلغم تولید کرده که در اعصاب نفوذ می کند ، با جوشاندن آن را لطیف و سبک گردانید . و به توصیه  امام صادق (ع) بهتر است آب را در ظرف برنجی جوشاند.

    در آخرین ماه پاییز( آذر ماه) نوشیدن آب هنگام شب نهی شده و در اول صبح نوشیدن جرعه ای آب گرم توصیه شده است.
    اگر آب نیسان را با کوزه تصفیه کنید شِفابخشی آن بسیار خواهد شد ‌.
    آب را باید مکید و بلعیدن آب موجب بیماریهای کبدی خواهد شد .
    از بهترین نوشیدنی های مقوی کبد سرکه انگبین بوده که موجب رفع عطش و حرارت و درمان کبد چرب و اصلاح کبد میشود البته در افراد گرم مزاج.
 
 

 

منبع: باشگاه خبرنگاران

تگ ها:
telegram netshahr
مطالب مرتبط
از مضرات خوردن گوجه و خیار با هم چیست؟
از مضرات خوردن گوجه و خیار با هم چیست؟
تلخی دهان، بررسی علل و روش های درمان
تلخی دهان، بررسی علل و روش های درمان
اهمیت تامین آب بدن در وعده سحری
اهمیت تامین آب بدن در وعده سحری
تبلیغات
loading...
نظرات

برای کامنت گذاری، فرم زیر را پر کنید یا ثبت نام کنید ( جهت ورود به سیستم می توانید از استفاده کنید )