آیا برنج سرطان آور است؟ | عوارض مصرف زیاد برنج

همه ما برنج را دوست داریم اما مصرف بیش از حد آن، مضراتی در حد سرطان به دنبال دارد. مصرف برنج در یک یا دو وعده ایرانیان جایگاه ویژه‌ای دارد. صرف برنج در وعده شام هم طرفداران زیادی دارد اما گاه مصرف بیش از حد برنج به جز چاقی و بزرگی شکم عوارض دیگری هم در پی دارد.

باید در نظر داشت که مصرف زیاد برنج سفید خطر دیابت ۲ را افزایش می‌دهد. سندرم متابولیک یکی دیگر از عوارض مصرف برنج شناخته شده است.

برنج حاوی آرسنیک غیرآلی است که مصرف زیاد آن می تواند خطر بروز سرطان را در فرد افزایش دهد. برای همین، محققان توصیه می‌کنند، برای از بین بردن آرسنیک موجود در برنج، آن را از شب قبل باید خیس کرد.

چاقی شکم، غلظت بالای تری‌گلیسرید خون، غلظت پایین کلسترول خوب HDL فشار خون بالا و غلظت بالای قند خون ناشتا از دیگر مضرات مصرف زیاد برنج محسوب می‌شود.

تگ ها:
telegram netshahr
مطالب مرتبط
خواص دارویی زرشک | میزان مصرف زرشک چقدر است؟ | زرشک چه خواصی دارد؟
خواص دارویی زرشک | میزان مصرف زرشک چقدر است؟ | زرشک چه خواصی دارد؟
ضد آفتاب با SPF چند خوب است؟ | SPF مناسب برای ضد آفتاب در تابستان چند است؟
ضد آفتاب با SPF چند خوب است؟ | SPF مناسب برای ضد آفتاب در تابستان چند است؟
میز ناهارخوری گرد بخریم یا مستطیل؟ | کدام برای خانه های کوچک بهتراست؟
میز ناهارخوری گرد بخریم یا مستطیل؟ | کدام برای خانه های کوچک بهتراست؟
تبلیغات
loading...
نظرات

برای کامنت گذاری، فرم زیر را پر کنید یا ثبت نام کنید ( جهت ورود به سیستم می توانید از استفاده کنید )