توصیه برا داشتن پوست زیبا | چگونه پوست زیبا و سالمی داشته باشیم | برای داشتن پوست سالم چه باید کرد

  الودگی هوا چه تاثیری بر پوست دارد ؟ در این مطلب پزشکی و سلامتی ما در مورد شادابی و جوان سازی پوست توضیح می دهیم که برای شاداب تر شدن پوست خودباید این چند توصیه را انجام دهیدپس با ما همراه باشید

چگونه پوست زیبا و سالمی داشته باشیم

 اگر تمایل به داشتن پوست زیا هستید باید این موارد راانجام دهید  اول قدم برای داشت  پوست سالم و زیبا پرهیز از قرار گرفتن در معرض نور خورشید است به عبارت دیگر اشعه ماورا بنفش که در نور خورشید و لامپ های کم مصرف وجود دارد که به پوست صدمه می رساند  نور اشعه ماورا بنفش   باعث شکستن  الیافت پوست انسان می شود به طوری مثال اگر به مادر بزرگ خود نگاه کنیم ناحیه گردن وی از صورتش جوان تر است  واین مورد به دلیل اشعه ماورا بنفش  است  که  به طور مستقیم باناحیه صورت برخورد داشته همچنین نواحی گردن به دلیل پنهان بودن از نور جوان مانده است.

الودگی هوا چه تاثیری بر پوست دارد
نکته بعدی  در مورد مراقبت از پوست است پرهیز از قرار گرفت در معرض دود  است به عبارت دیگر حالتهای کاهش اکسژن برا خون می تواند بر پوست که  بزرگترین عضو بدن است تاثیر بگذارد  در نتیجه  افرادی  که در معرض دود و هوا آلود و سیگار وغیره  قرار می گیرند  پوستشان زود تر از دیگران پیر می شود
 
نکته بعدی  بریا حفظ سلامتی پوست استفاده  از میوه و سبزیجات تازه به دلیل وجود ویتامین آنها  مصرف ویتامین به علت وجود املاح مناسب و آنتی اکسیدان از تولید عناصر ضد سلولی جلوگیری کرده وبه شادابی  پوست کمک می کند  

 برای داشتن پوست سالم چه باید کرد

مسله بعدی استفاده از نوشیدنی ها  نوشیدن آب به میزان کافی  باعث  شادابی  پوست می شود  افرادی که در طول شبانه روز آب کافی مصرف می کند از پوستی شاداب تر برخوردار هستند .
 ممطلب بعدی  ورزش کردن که عامل اصلی سلامتی بدن است که علاوه بر بدن به پوست شما هم تاثیر مثبتی می گذارد.

توصیه برا داشتن پوست زیبا

تگ ها:
telegram netshahr
مطالب مرتبط
اهمیت تامین آب بدن در وعده سحری
اهمیت تامین آب بدن در وعده سحری
چرا دستم می لرزد؟ | علت لرزش دست چیست
چرا دستم می لرزد؟ | علت لرزش دست چیست
موهای فر را چگونه آرایش کنیم؟
موهای فر را چگونه آرایش کنیم؟
تبلیغات
loading...
نظرات

برای کامنت گذاری، فرم زیر را پر کنید یا ثبت نام کنید ( جهت ورود به سیستم می توانید از استفاده کنید )