روش درست کردن کیک لیوانی رژیمی

کیک لیوانی یکی از دسرهای خوشمزه هم محسوب می شود که برای کسانی که رژیم دارند بسیار مناسب می باشد. که می خواهیم طرز تهیه ان را برای شما بیان کنیم.

مواد لازم:

 

 موز رسیده ۱ عدد 
 تخم مرغ کوچک  ۱ عدد
پودر کاکائو   ۲ قاشق چایخوری
 میوه خشک یا فریز شده  ۱/۴ پیمانه
شکر ۱ قاشق غذاخوری (اختیاری)

ابتدا موز، تخم مرغ و پودر کاکائو را داخل غذاساز خوب مخلوط کنید تا یک دست شوند. سپس میوه های خرد شد را به آن اضافه کنید و داخل لیوان یا کاسه ریخته و به مدت یک دقیقه درون مایکروفر بپزید. اگر دلتان می خواهد وسط آن روان باشد یک دقیقه درون فر بگذارید و اگر می خواهید سفت شود زمان بیشتری بگذارید بماند.

نکته : از موز کاملا رسیده استفاده کنید ازهر میوه ای مثل  توت فرنگی ، گیلاس ،تمشک , آلبالو, می توانید استفاده کنید.

موز به اندازه کافی شیرین هست پس اگر می خواهید کیکتان رژیمی باشد شکر را حذف کنید.

تگ ها:
telegram netshahr
مطالب مرتبط
شیوه های پاک کردن کاشی خانه | چگونه کاشی های خانه را پاک کنیم
شیوه های پاک کردن کاشی خانه | چگونه کاشی های خانه را پاک کنیم
با این روش از شر گرد و غبار خانه خلاص شوید
با این روش از شر گرد و غبار خانه خلاص شوید
با اینکار مدفوع روی مسواک می نشیند!
با اینکار مدفوع روی مسواک می نشیند!
تبلیغات
loading...
نظرات

برای کامنت گذاری، فرم زیر را پر کنید یا ثبت نام کنید ( جهت ورود به سیستم می توانید از استفاده کنید )