کمبود آهن و کلسیم بیخ گوش زنان



بدن زنان برای داشتن قدرت بدنی و استحکام به کلسیم و آهن نیاز دارد که کمبود آن در بدن موجب بروز صدمات زیادی به سلامتی آنها می‌شود.

 

نت شهر: به گزارش باشگاه خبرنگاران، شکستگی‌های مداوم، بی حوصلگی، احساس خستگی از علایم و نشانه‌های کمبود کلسیم در بدن هستند که با مصرف ماهی، شیر و لبنیات فراوان باید آن را جبران کرد.

بررسی‌ها نشان می‌دهند کمبود کلسیم زندگی زنان را تحت تاثیر قرار می‌دهد و باعث تحریک "سیستم عصبی" در آن ها می‌شود و "پرخاشگری" را نیز به دنبال خواهد داشت.

گفتنی است نوشیدن روزانه دو لیوان شیر و مصرف "قرص زینک و فولیک اسید" برای زنان به ویژه بعد از 30 سالگی ضروری است و باید آن را جدی بگیرند.

نتایج مطالعات نشان می‌دهند مصرف نکردن مداوم آهن و یا "کلسی د"در زنان باعث رشد روند پیری در آن ها می‌شود و طول عمر زنان را کاهش می دهد.

تگ ها:
مطالب مرتبط
۶ نکته درباره سفید شدن موها
۶ نکته درباره سفید شدن موها
دستشویی رفتن قبل از رابطه زناشویی ممنوع یا مجاز؟
دستشویی رفتن قبل از رابطه زناشویی ممنوع یا مجاز؟
علائم سکته قلبی در خانم ها چیست؟
علائم سکته قلبی در خانم ها چیست؟
تبلیغات
loading...
نظرات