کمبود آهن و کلسیم بیخ گوش زنان



بدن زنان برای داشتن قدرت بدنی و استحکام به کلسیم و آهن نیاز دارد که کمبود آن در بدن موجب بروز صدمات زیادی به سلامتی آنها می‌شود.

 

نت شهر: به گزارش باشگاه خبرنگاران، شکستگی‌های مداوم، بی حوصلگی، احساس خستگی از علایم و نشانه‌های کمبود کلسیم در بدن هستند که با مصرف ماهی، شیر و لبنیات فراوان باید آن را جبران کرد.

بررسی‌ها نشان می‌دهند کمبود کلسیم زندگی زنان را تحت تاثیر قرار می‌دهد و باعث تحریک "سیستم عصبی" در آن ها می‌شود و "پرخاشگری" را نیز به دنبال خواهد داشت.

گفتنی است نوشیدن روزانه دو لیوان شیر و مصرف "قرص زینک و فولیک اسید" برای زنان به ویژه بعد از 30 سالگی ضروری است و باید آن را جدی بگیرند.

نتایج مطالعات نشان می‌دهند مصرف نکردن مداوم آهن و یا "کلسی د"در زنان باعث رشد روند پیری در آن ها می‌شود و طول عمر زنان را کاهش می دهد.

تگ ها:
مطالب مرتبط
جزئیات رایگان شدن شیمی‌ درمانی و رادیوتراپی | شیمی‌ درمانی و رادیوتراپی برای چه کسانی رایگان شد | آیا شیمی‌ درمانی و رادیوتراپی رایگان شد
جزئیات رایگان شدن شیمی‌ درمانی و رادیوتراپی | شیمی‌ درمانی و رادیوتراپی برای چه کسانی رایگان شد | آیا شیمی‌ درمانی و رادیوتراپی رایگان شد
آیا پاستیل غضروف ساز است؟ | پاستیل خوردن چه کمکی به غضروف سازی می کند
آیا پاستیل غضروف ساز است؟ | پاستیل خوردن چه کمکی به غضروف سازی می کند
سرطان زایی نان های مانده و خشک | نان هم سرطانی شد | مواد سرطان زا درباره
سرطان زایی نان های مانده و خشک | نان هم سرطانی شد | مواد سرطان زا درباره "آفلاتوکسین" و "جوهر قند" موجود در نان‌ها
نظرات