برای کاهش وزن از "بادام" غافل نشوید



مصرف روزانه بادام بای افرادی که رژیم لاغری می‌گیرند، بسیار موثر است.

 

نت شهر: دکتر مینا محمد نور متخصص تغذیه و انرژی درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران با بیان اینکه مغز‌ها و دانه‌های روغنی سرشار از کالری هستند، گفت: مطالعات و بررسی‌ها نشان داده که بادام برای لاغری معجزه می‌کند و افرادی که رژیم غذایی می‌گیرند، مصرف روزانه یک مشت بادام برای آنان مفید است و اشتهای کاذبشان سرکوب می‌شود.

وی اظهار داشت: همچنین این خشکبار حاوی قند کمی است که می‌تواند همراه خوبی برای صبحانه افراد چاق باشد.

این متخصص ادامه داد: اگر چه هنوز هم کالری و کاهش آن، عامل مهمی برای لاغری است، اما خوراکی‌های معجزه بخش مانند بادام، به دلیل قند کم می‌تواند از قاعده سنجش کالری روزانه مستثنی شوند.

تگ ها:
مطالب مرتبط
طول عمر لوازم آرایشی چقدر است | چگونه لوازم آرایشی نگهداری کنیم |  نشانه فاسد شدن  لواز آرایشی
طول عمر لوازم آرایشی چقدر است | چگونه لوازم آرایشی نگهداری کنیم | نشانه فاسد شدن لواز آرایشی
اینکار ها را قبل از خواب انجام ندهید
اینکار ها را قبل از خواب انجام ندهید
نوع بیماری  از شکل مدفوع |  مدفوع ما نشانگر چیست |  چگونه از شکل مدفوع از سلامتی خود باخبر شویم
نوع بیماری از شکل مدفوع | مدفوع ما نشانگر چیست | چگونه از شکل مدفوع از سلامتی خود باخبر شویم
نظرات