برای کاهش وزن از "بادام" غافل نشوید



مصرف روزانه بادام بای افرادی که رژیم لاغری می‌گیرند، بسیار موثر است.

 

نت شهر: دکتر مینا محمد نور متخصص تغذیه و انرژی درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران با بیان اینکه مغز‌ها و دانه‌های روغنی سرشار از کالری هستند، گفت: مطالعات و بررسی‌ها نشان داده که بادام برای لاغری معجزه می‌کند و افرادی که رژیم غذایی می‌گیرند، مصرف روزانه یک مشت بادام برای آنان مفید است و اشتهای کاذبشان سرکوب می‌شود.

وی اظهار داشت: همچنین این خشکبار حاوی قند کمی است که می‌تواند همراه خوبی برای صبحانه افراد چاق باشد.

این متخصص ادامه داد: اگر چه هنوز هم کالری و کاهش آن، عامل مهمی برای لاغری است، اما خوراکی‌های معجزه بخش مانند بادام، به دلیل قند کم می‌تواند از قاعده سنجش کالری روزانه مستثنی شوند.

تگ ها:
مطالب مرتبط
“خوردن قرص بدون آب” چه بلایی سرمان می آورد؟
“خوردن قرص بدون آب” چه بلایی سرمان می آورد؟
چگونه بدون دارو فشار خون بالا را درمان کنیم؟
چگونه بدون دارو فشار خون بالا را درمان کنیم؟
تکنیک‌های درست دویدن را یاد بگیرید
تکنیک‌های درست دویدن را یاد بگیرید
تبلیغات
loading...
نظرات