برای کاهش وزن از "بادام" غافل نشوید



مصرف روزانه بادام بای افرادی که رژیم لاغری می‌گیرند، بسیار موثر است.

 

نت شهر: دکتر مینا محمد نور متخصص تغذیه و انرژی درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران با بیان اینکه مغز‌ها و دانه‌های روغنی سرشار از کالری هستند، گفت: مطالعات و بررسی‌ها نشان داده که بادام برای لاغری معجزه می‌کند و افرادی که رژیم غذایی می‌گیرند، مصرف روزانه یک مشت بادام برای آنان مفید است و اشتهای کاذبشان سرکوب می‌شود.

وی اظهار داشت: همچنین این خشکبار حاوی قند کمی است که می‌تواند همراه خوبی برای صبحانه افراد چاق باشد.

این متخصص ادامه داد: اگر چه هنوز هم کالری و کاهش آن، عامل مهمی برای لاغری است، اما خوراکی‌های معجزه بخش مانند بادام، به دلیل قند کم می‌تواند از قاعده سنجش کالری روزانه مستثنی شوند.

تگ ها:
مطالب مرتبط
اعلام اسامی فرآورده های غذایی فاقد مجوز بهداشتی | فرآورده های غذایی غیر مجاز کدا م هستند|  اسامی تعدادی از فرآورده های غذایی غیرمجاز
اعلام اسامی فرآورده های غذایی فاقد مجوز بهداشتی | فرآورده های غذایی غیر مجاز کدا م هستند| اسامی تعدادی از فرآورده های غذایی غیرمجاز
نان در ایران شورتر از مجاز است  | وزیر بهداشت: نمک
نان در ایران شورتر از مجاز است | وزیر بهداشت: نمک "نان ایرانی" ۳برابر حد مجاز
آیا خوردن ترشی چاق می کند؟ | آیا ترشی لاغر می کند؟ | چه ترشی مصرف کنیم؟
آیا خوردن ترشی چاق می کند؟ | آیا ترشی لاغر می کند؟ | چه ترشی مصرف کنیم؟
نظرات