سعید ترابیان‌زاده، متخصص مغز واعصاب افزود: در یک نگاه کلی می‌توان گفت: که کم‌آبی، نداشتن فعالیت ورزشی، نوع رژیم غذایی و عوامل محیطی، از مهمترین دلایل بروز سردرد است.

 

نت شهر: ترابیان‌زاده گفت: متأسفانه بسیاری از افراد به دلایل مختلف از جمله در دسترس نبودن آب از مصرف آب به میزان  کافی خودداری می‌کنند که این موضوع به طور قطع بر روی سلامتی بدن اثر منفی بر جای خواهد گذاشت.

ترابیان‌زاده تأکید کرد: مصرف کم‌ آب در طی شبانه‌روز، می‌تواند بر روی سیستم عصبی و مغزی تأثیر منفی بر جای گذاشته و خطر بروز سردرد را تا حدی دو برابر افزایش دهد.

وی با بیان اینکه مصرف روزانه 8 لیوان آب برای بدن ضروری است، خاطرنشان کرد: البته نوع مواد غذایی مصرفی و میزان تحرک بدنی نیز می‌تواند بر روی سیستم عصبی و مغزی بدن اثر گذاشته و موجب بروز سردرد شود.

ترابیان‌زاده اظهار داشت: رژیم‌های غذایی سخت و مصرف مواد غذایی نظیر پنیر، شکلات، پرتقال و قهوه به ویژه با معده خالی، می‌تواند موجب بروز سردرد و حتی تشدید آن شود.

منبع: باشگاه خبرنگاران

تگ ها:
telegram netshahr
مطالب مرتبط
چرا دستم می لرزد؟ | علت لرزش دست چیست
چرا دستم می لرزد؟ | علت لرزش دست چیست
آیا سبزی ها هم نیترات دارند؟ نیترات کدام سبزی ها بیشتر است؟
آیا سبزی ها هم نیترات دارند؟ نیترات کدام سبزی ها بیشتر است؟
سنگ کلیه و روزه داری | باید ها و نبایدهای سنگ کلیه داران و روزه
سنگ کلیه و روزه داری | باید ها و نبایدهای سنگ کلیه داران و روزه
تبلیغات
loading...
نظرات

برای کامنت گذاری، فرم زیر را پر کنید یا ثبت نام کنید ( جهت ورود به سیستم می توانید از استفاده کنید )