افراد دیابتی برای کاهش وزن؛ نوشیدن آب به جای نوشابه رژیمی



به گفته محققان، نوشیدن آب به جای نوشابه های رژیمی به افراد دیابتی در کاهش وزن کمک می کند.

نت شهر: به گزارش خبرنگار مهر، اضافه وزن فرد را در معرض مشکلات جدی سلامت نظیر دیابت نوع ۲، بیماری قلبی، سکته، فشارخون بالا و کلسترول بالا قرار می دهد. طبق اعلام انجمن دیابت آمریکا، کاهش ۴ تا ۷ کیلو از وزن می تواند تفاوت فاحشی در افزایش طول عمر ایجاد کند.

به توصیه محققان، بیماران مبتلا به دیابت نوع۲ می توانند با مصرف آب به جای نوشیدنی های رژیمی از وزن خود بکاهند.

محققان دریافتند شرکت کنندگانی که به سوی مصرف آب تغییر رویه داده و نوشیدن نوشابه های رژیمی را متوقف کرده اند شاهد کاهش در وزن و شاخص توده بدنی خود بودند. همچنین بهبود قابل توجهی در سطح قند خون و حساسیت انسولین آنها مشاهده شد.

محققان در این مطالعه، گروهی متشکل از ۸۱ زن چاق و دارای اضافه وزن را که همگی مبتلا به دیابت نوع۲ بودند و در برنامه ۲۴ هفته ای کاهش وزن شرکت کرده بودند مورد مطالعه قرار دادند.

محققان از این زنان خواستند در طول مدت مطالعه یا آب را جایگزین نوشیدنی رژیمی کنند یا به نوشیدن نوشابه های رژیمی به صورت ۵ بار در هفته بعد از وعده ناهار ادامه دهند.

در این مطالعه مشخص شد عوامل پرخطر سلامت مخصوصا برای زنان، با مصرف نوشابه های رژیمی مرتبط است. در مطالعات قبلی محققان دریافته اند مصرف نوشابه های قندی و رژیمی هم موجب افزایش ریسک افسردگی در زنان می شود و هم بر قدرت باروری آنان تاثیر می گذارد.

منبع: خبرگزاری مهر

تگ ها:
مطالب مرتبط
رنگ های مختلف پایین تیوب خمیر دندان ها چه مفهومی دارد | رنگ سبز و قرمز و آبی پایین خمیر دندان چیست
رنگ های مختلف پایین تیوب خمیر دندان ها چه مفهومی دارد | رنگ سبز و قرمز و آبی پایین خمیر دندان چیست
عمل جراحی بینی |مشکلات و عوارض عمل بینی | عمل بینی بدون جراحی |هزینه عمل جراحی بینی
عمل جراحی بینی |مشکلات و عوارض عمل بینی | عمل بینی بدون جراحی |هزینه عمل جراحی بینی
خواص مس چیست | چرا باید در ظرف مسی آب بخوریم | فواید آب خوردن در ظرف مسی
خواص مس چیست | چرا باید در ظرف مسی آب بخوریم | فواید آب خوردن در ظرف مسی
نظرات